做美国试管婴儿前先健康备孕至关重要，能够调理好身体，改善身心状态，为试管助孕奠定良好的基础，帮助提高妊娠率。美国试管专家建议女性在备孕期间要做到健康饮食，保持营养均衡;锻炼身体、避免熬夜、确保睡眠充足以及保持舒畅愉快的心情。另外，还可以服用保健品，如辅酶Q10、叶酸等，从而改善卵巢功能和提高卵子质量，为孕育宝宝做好充足的准备。

那么，去做美国试管婴儿备孕期间，辅酶Q10和叶酸是分开吃吗?
　
美国试管专家表示，备孕期间辅酶Q10和叶酸可以同一时期服用，但是分开吃，一般两者服用的时间间隔需在半小时以上，这样药物的疗效会更理想，且能够全面确保女性的安全健康。

下面，恩唯达生殖中心试管专家就来为大家解析备孕期间服用辅酶Q10和叶酸的作用是什么，以便于您们深入了解。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能够激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强抗氧化、提高免疫力和延缓衰老等多种功能，此外，辅酶Q10还可以增强女性的卵巢功能，提高卵子的质量，因为辅酶Q10可以增加卵泡中线粒体的数量，以及改善线粒体的质量，提升“三磷酸腺苷”含量，为卵子提供充足的能量，使染色体处于平衡状况，可降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的概率，提高卵子的质量。

优质的卵子是试管助孕成功的基础条件。随着女性年龄的增长，或是受到外界不良因素，包括不健康的生活饮食习惯、环境污染等影响，导致卵巢功能趋于衰退，卵子品质直线下滑，使受孕率大大降低。因此，备孕期间试管专家会建议女性适当服用辅酶Q10来提高卵子质量，为好孕加分。而这也是医学界公认的助孕好帮手。

关于辅酶Q10服用的剂量和多长时间等问题，专家一般是建议女性每天服用400~600mg辅酶Q10，而服用的时间通常是在做试管前的1~3个月，当然越早越好，这样能够帮助更好的调养女性的身体，为试管助孕奠定良好的基础。

叶酸是一种水溶性B族维生素，临床研究发现，怀孕女性对叶酸的需求量比常人高出四倍。然而，孕早期胚胎细胞生长、分裂非常旺盛。而叶酸是胎儿生长发育必须的营养物质，若是孕期女性缺乏叶酸可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏疾病等。甚至可能还会引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致出生畸形儿。

鉴于此，在备孕期间乃至孕期早期，专家都建议女性要服用叶酸，为胎儿提供充足的营养和能量。同时，可预防神经管出生缺陷 、减少先兆子痫发生的风险等。

而叶酸具体服用多少剂量，一般情况下是每天服用400ug即可。专家提示，女性在服用时要根据购买的叶酸规格适当服用，以避免叶酸服用过量，确保用药的准确和安全。

由于每位女性的身体状况和生育能力不同，所有无论是辅酶Q10还是叶酸，或是其他的保健品，女性朋友可以根据自身的情况服用，可以咨询专业的生殖科专家并在医学的指导下合理准确服用，这样效果也会更理想，同时保障女性的身体健康。